미움받을 용기

🌟 미움받을 용기 – 독서 리뷰

저자: 기시미 이치로, 고가 후미타케

출판: 인플루엔셜

출간 연도: 2014년

📌 책 소개

《미움받을 용기》는 **아들러 심리학을 바탕으로, 타인의 시선에서 벗어나 진정한 자유를 찾는 방법**을 이야기하는 책이다. 우리는 종종 남의 기대에 맞춰 살지만, **타인의 인정을 구하지 않고도 행복할 수 있다**는 점을 강조한다.

📌 핵심 내용 정리

1. 모든 고민은 인간관계에서 비롯된다

아들러는 **모든 고민의 근원이 인간관계**라고 말한다. 하지만 **남의 평가에 신경 쓰는 순간, 우리는 자유를 잃는다.** **"남이 나를 어떻게 생각하든 그것은 그들의 문제"**라는 태도가 필요하다.

2. 타인의 기대에서 벗어나라

우리는 종종 **"좋은 사람"이 되기 위해 남을 만족시키려** 한다. 하지만 **타인의 기대에 맞춰 살면, 결국 내 인생이 아니다.** 나를 위한 삶을 살아야 한다.

3. 지금 이 순간 행복을 선택하라

행복은 **목표가 아니라, 지금 당장 선택할 수 있는 것**이다. 과거의 상처나 환경 탓을 하기보다, **지금 이 순간 내가 어떻게 행동할 것인지**가 중요하다.

"누군가에게 미움받을 용기가 없다면, 진정한 자유를 얻을 수 없다."

📌 개인적인 감상

이 책을 읽으면서 **나는 얼마나 타인의 시선을 신경 쓰며 살고 있었는지** 깨닫게 되었다. 특히 **"인생은 타인을 위한 것이 아니라, 나를 위한 것"**이라는 메시지가 강렬하게 와닿았다.

앞으로는 **남의 기대보다 나의 행복을 더 중요하게 생각하는 연습**을 해보려고 한다.

📌 이런 분들에게 추천!

• 타인의 시선이 너무 신경 쓰이는 사람
• 자기 자신답게 살고 싶은 사람
• 아들러 심리학에 관심 있는 사람

💡 여러분은 "미움받을 용기"를 가질 준비가 되었나요? 😊