목 차내장지방이란?내장지방이 위험한 이유내장지방이 생기는 원인내장지방 줄이는 5가지 방법 내장지방이란? 뱃살과의 차이점부터 내장지방 줄이는 법까지 총정리!**“내장지방이 많으면 건강에 좋지 않다”**는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 하지만 내장지방이 정확히 무엇인지, 피하지방과 어떻게 다른지, 줄이는 방법은 무엇인지 헷갈리시는 분들도 많으실 겁니다.오늘은 내장지방에 대해 정확하게 짚어보고, 건강하게 줄이는 방법까지 알려드릴게요. 📌 내장지방이란?내장지방은 말 그대로 장기와 장기 사이에 쌓여 있는 지방을 말합니다. 이 지방은 주로 복부 내부, 장기 주변에 쌓이기 때문에 겉으로는 잘 보이지 않아요.많은 분들이 뱃살을 내장지방이라고 생각하지만, 우리가 겉으로 만지고 보게 되는 뱃살은 대부분 **피하지..
